Préparer des repas santé pour la famille peut poser un défi, surtout si l'un des membres, en particulier un adolescent, décide de devenir végétarien. Pour appuyer les choix alimentaires de votre adolescent, vous devez découvrir de nouvelles façons de prép

Les enfants, les adolescents et leur apparence - Comment les parents peuvent les aider à avoir une bonne estime de soi et une image corporelle saine dès leur plus jeune âge.

Il est important que les parents et que les tuteurs aident les enfants à acquérir des habitudes alimentaires saines, en leur proposant des aliments sains comme choix normal et en étant un modèle positif en matière d’alimentation saine. Voici la méthode que nous vous proposons.

De nombreux étudiants arrivent à l’université avec l’idée de s’amuser, d’étudier à fond, de passer des nuits blanches et de dormir toute la journée. Voici donc quelques conseils pour t’aider à faire des choix éclairés et à demeurer en santé.

Les étudiants fréquentent beaucoup les restaurants-minutes et les comptoirs de nourriture à emporter sur les campus car ils n’ont pas toujours le temps ni les moyens de chercher d’autres solutions. Tu peux déguster un hamburger et des frites de temps à autre, mais n’oublie pas que la plupart du temps, des choix plus sains s’offrent à toi.

Si c’est la première fois que tu prépares à manger, voici quelques conseils qui t’aideront à faire des choix sains et peu coûteux. C’est une belle occasion de t’amuser tout en faisant à manger.

Vivre en résidence avec une formule de repas compris signifie que tu peux choisir parmi de nombreux aliments qui ne sont pas tous nécessairement sains. Envisage cette situation comme une occasion de goûter à de nouveaux aliments que tu n’as pas l’habitude de manger chez toi. Suis les lignes directrices suivantes pour tirer le maximum de tes choix.