Réduisez vos risques de souffrir de maladies du cœur et favorisez le sain développement du cerveau et de la vision chez vos enfants en consommant au moins deux portions du Guide alimentaire canadien de poissons riches en acides gras oméga-3 par semaine, tels que le saumon, le maquereau et le hareng.

Si vous êtes enceinte, vous vous posez certainement beaucoup de questions quant à la façon de prendre soin de vous et de votre bébé pendant la grossesse. Voici quelques questions que beaucoup de femmes enceintes se posent, ainsi que des conseils en matière de santé pour vous guider

Bien manger et prendre soin de votre corps avant de tomber enceinte vous aidera à traverser la grossesse en bonne santé. Utilisez cette liste de vérification destinée aux femmes qui ne sont pas encore enceintes pour vous assurer que votre bébé commence son existence de la meilleure façon possible.