Vitamines et minéraux

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Vitamines et minéraux

Les vitamines et les minéraux sont essentiels à une bonne santé. Ils stimulent le système immunitaire, favorisent la croissance et le développement normaux et aident les cellules et les organes à remplir leur fonction. Manger une diversité d'aliments est la meilleure façon d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont on a besoin chaque jour et d'atteindre l'équilibre idéal entre hydrates de carbone, protéines, graisses et calories.